健康咨询描述: 你好,便秘去医院查看,医生说大肠,小肠都不爱动,只能吃触动药,我吃了胃疼,只好停了,还有别的治疗办法吗
指导意见:
对于您这种情况建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
你如果出现便秘的症状,多数是由于日常生活饮食习惯不好所引起的,需要改善饮食习惯,多吃一些粗纤维食物,新鲜蔬菜水果能够促进胃肠蠕动,保持大便通畅,不要以药物治疗为主。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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