健康咨询描述: 最近每天晚上很晚都感觉不到困意,明明很累,就是不困。无奈只好打开电视,一边看着电视过一会儿就不知不觉困了睡着了,以前也没有这种看着电视才能睡着的习惯。但睡着之后,特别容易醒,醒了之后不容易再次睡着。 有时候睡不着就一直迷迷糊糊的半睡半醒,感觉特别累,一睁眼就清醒了。出现这种情况快一个月了。
这个睡眠不好的话,那么考虑还是有精神神经方面的衰弱,主要是学会自己心理疏导的,最近如果要是有心事的话,那么要学会疏导,不要自己处在焦虑状态当中,白天要积极的锻炼身体,然后晚上睡觉之前可以热水泡脚,可以和安神补脑液,如果有焦虑症的话,是可以吃,黛力新的药物
失眠,睡不着,总是爱醒,一个是肾虚引起的,在一个是压力太大引起的,还有一个是经常熬夜引起的,或者是有些脑供血不足引起的,可以适当的吃点儿药物,平时要注意有规律的生活。
应该是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免紧张焦虑,睡觉前避免观看刺激性的影视剧,也不要剧烈活动。可以口服安神补脑液调节治疗,如果效果不佳,找中医大夫进行调理。
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因有可能有压力大,精神紧张有关系的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片,维生素B1安神补脑液进行治疗此种情况的
病情分析:
你好,30岁男性患者。最近一个月出现睡眠障碍,很难入睡,睡后易醒。
指导意见:
根据所描述的症状,如果长期失眠,对身体会有影响的。出现这种情况,最好到医院神经内科开艾司佐匹克隆,睡前半小时口服一片,可以改善睡眠。
病情分析:
尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你的症状属于工作压力大引起的失眠。
指导意见:
你好,根据你的叙述来看,你每天晚上很晚睡不着,睡觉不踏实,这是思想压力大引起的失眠,平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡,合理安排作息时间,做到早睡早起,每天坚持锻炼身体,去正规医院中医科做个检查,用中药调理效果很好。
病情分析:
根据你的描述情况和自我感觉,结合你的近期失眠睡觉很浅,可以口服安神补脑,或者是枣仁安神胶囊之类的中成药调整睡眠。
指导意见:
建议你别紧张,少吃辛辣刺激性的东西,少吃肥甘油腻的食物,避免生热上火,多吃新鲜蔬菜和水果,晚上睡觉前半小时喝杯牛奶,少熬夜,少喝浓茶和咖啡,保持大便通畅。
以上是对“失眠睡不着,睡觉很浅,容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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