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情绪咨询,请异性医生回答

女 | 29岁 悬赏6个健康币 2019-12-08 17:54:45 4人回复 来自

健康咨询描述: 我总是因为情绪冲动把才开始交往的男微新删除,删除后又后悔,又想加回,但碍于自尊忍住了。请问被删除的男会怎么想,会来加我吗?我以后应该如何理智的不受情绪的干扰恋爱?

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代凤亮
代凤亮 二级心理咨询师 擅长: 婚恋,学生问题,精神分裂症,抑郁症,躁狂症,人际关 帮助网友:533
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2019-12-08 18:43:44 我要投诉

      病情分析:您好,您总是因为情绪冲动的时候,把才开始交往的男友微信删除。但是删除以后又后悔,又想加回,但因为碍于自尊忍住了,没有加回。如果我是你删除的那个男友会这样想:人家是不同意才把我删除的,还是不勉强了吧。指导意见:所以以后要理智的不受情绪的干扰去恋爱。如果以后再有情绪冲动的时候,你可以这样处理情绪:首先是觉察,运用记录情绪方法,看到自己的情绪变化,使之客观化;有时我们情绪的来源是虚假推断;穿越情绪按钮,找到自己的情绪按钮,不逃避,直面直到它失效;放下对错,非黑即白的限制性信念。

2019-12-08 20:29 ask90465199lm 追问

医生,如果我又加他,和他联系呢?他会怎样看待我?

2019-12-08 21:15医生回答:

自古成功在尝试,你可以加他试一下,如果他要同意了又加你,这就说明他还是愿意和你谈恋爱的。

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-12-08 17:58:06 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,建议你平时要学会掌控自己的情绪,如果出现情绪冲动时,建议你先要让自己冷静一下,然后再考虑是否删除对方。
      指导意见:
      如果你是一个情绪容易变化的人,会让对方觉得没有安全感,进而可能会远离和你的交往。建议你要学会调控自己的情绪,不要有过重的心理负担和压力。可以前往医院心理科就诊,明确是否有心理方面的异常,如果有,及时给予相应的心理调节,这样能让你更好地和他人保持良好的互动关系。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-12-08 18:24:29 我要投诉

      病情分析:你好,根据你讲述自己的情况,自己总是因为情绪冲动时候把女朋友微信删除,删除以后就会后悔,是可以和男朋友进行多沟通交流,应该是可以加回来的,指导意见:女性可能在感情方面比较容易方面耍小脾气,希望男朋友在乎自己,多关心和陪伴自己,如果可以加回来需要自己多进行珍惜这份感情,应该学会控制自己的情绪,遇到事情多沟通交流,顺其自然就可以的,
      
      以上是对“情绪咨询,请异性医生回答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2019-12-08 18:41:52 我要投诉

      病情分析:你好,根据你的描述,从你说的这个事情来看,说明你还是比较冲动的,遇到事情一点都不冷静,很容易冲动办错事!指导意见:因为我们在谈恋爱的时候都是比较敏感的对方的一言一行都会影响到我们的情绪,如果因为一言不合就删微信的话,删联系方式的话肯定会导致对方对你的印象很差,那样你就没有办法谈恋爱了。所以做人要成熟一些,你现在已经29岁了,年龄也不小了,所以要学会控制自己的情绪。如果你主动承认错误,主动去和别人道歉,对方应该还是可以理解你的,还是可以继续谈的。
      

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