睡眠不好，脾虚肾虚，不能吃凉的

      指导意见：
      你好，这个配方有补肾健脾，养血安神的功效，可以改善睡眠，治疗脾肾两虚问题，建议在医生知道下服用药酒。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      可以一起吃，补益肝肾功效明显一些，平时多吃山药黑木耳核桃枸杞等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
      

      病情分析：
      根据您说的这个方式来看，这里主要都是一个补脾胃，强筋骨的中药
      指导意见：
      这些的话可以治疗一个腰膝酸软，失眠多梦，还有一个阴虚火旺的表现。这些的话是可以泡酒喝，但是你要注意一个量，不要太多。
      
      以上是对“睡眠不好，脾虚肾虚，不能吃凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！