健康咨询描述: 有时候会特别想哭,不管是白天还是晚上,就是感觉对什么事情都挺绝望的,特别难受,好长一段时间了,从刚上初中就开始的
病情分析:
根据你的叙述,感觉到你内心压抑很多的情绪没有发泄出来,自己的身体实在承受不了了,就想表达出来,感觉到委屈受伤。
指导意见:
身体的这种状态就是提示我们需要调节目前的状态。比如找一个好朋友或者是家人去倾诉疏泄情绪,让我们轻松一下,同时面对问题解决问题可以帮助我们调节改善。
病情分析:
您的情况考虑有抑郁的倾向了,如果目前情况对您的生活学习影响大,建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人,在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊,在专科医生指导下,可以结合抑郁量表测试,明确诊断的,以便及时的干预治疗。
指导意见:
平时要多参加户外活动,多如跑步,打篮球等等,或者练练瑜伽,多和家人朋友交流互动,学会倾诉,有助于改善这种情况的。您可以坚持调节。可以改善这这种情况的。
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