脖子、腰经常酸，从高中就开始了，睡觉经常换体位。

女 | 22岁 2019-12-12 18:18:27 4人回复来自南京市

健康咨询描述：脖子、腰经常酸，从高中就开始了，睡觉得经常换体位，有时趴着睡感觉舒服。没有其他症状，就是酸。习惯性转转脖子，转转腰，以前还会发出卡卡声，现在不会了。

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未东兴锦州市中心医院副主任医师擅长: 各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关帮助网友：23681

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2019-12-12 18:19:58 我要投诉

考虑有可能是由于颈椎问题，或者是长时间的久坐有关系，您注意不要长时间的低头学习或者是看手机要注意适度的活动，必要的情况下可以通过理疗的方式帮助缓解症状。

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2019-12-12 18:20:46 我要投诉

主要考虑有颈椎和腰椎方面的问题，可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况，日常可以适当进行局部热敷配合外用一些活血化淤通络止痛的药物，适当进行肩颈放松活动如小燕飞等。

左家栋邹平市中医院主治医师擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折帮助网友：14044

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2019-12-12 18:28:17 我要投诉

现在的症状考虑是酸痛部位肌肉无菌性炎症的表现，通常和肌肉长时间处于一个姿势是有直接关系的。另外，劳累受凉外伤也可以引起这些症状。出现这种情况以后，首先应该避免肌肉长时间处于一个姿势，比如说不要长时间的伏案学习学习一段时间一定要站起来活动活动颈椎，做做扩胸运动伸伸懒腰踢踢腿，这样可以起到放松相关肌肉的作用，可以适当的热敷酸痛部位也可以外用活血止痛膏同时配合口服舒筋活血胶囊和塞来昔布胶囊，也可以起到改善症状的作用。