肩膀健身拉伤六天有好转

      你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免肩关节剧烈的运动避免肩关节负重活动。大概要两周左右的时间就可以好的。
      

      病情分析：
      从你提供的相关病史上看，目前来说诊断也比较明确，但是如果想彻底好的话，也得一两周左右的时间，同时积极休息，用一些药物。
      指导意见：
      像这种情况可以去做做理疗或用膏药，或者口服一些消肿消炎的药物，减少活动，避免再次受伤。
      
      以上是对“肩膀健身拉伤六天有好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：现在可以通过热敷，最好拍一个x光片，排除骨头有问题，如果骨头没问题，可以配合服用美洛昔康消炎镇痛，同时擦扶他林软膏。一般要一个月左右才可以完全恢复的，暂时不要活动太多，同时避免吹风受凉。
      指导意见：
      指导意见：最好喝点鱼汤，可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的；排骨汤，鸡汤补钙加强身体恢复功能；吃牛肉，羊肉含铁多，田七炖鸡，鱼和海参等也可加快恢复。不可以吃生冷的水果和食物，饮料这些东西会使伤势加重少吃腥。辣。油炸的东西。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的健身致肩膀拉伤，活动不受限疼痛已基本消失，偶尔有轻微的疼痛。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你可以热敷外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀消炎止痛的药物治疗，注意休息保暖，防止着凉，避免引起疼痛的运动。循序渐进，劳逸结合，避免过度劳累，避营养丰富均衡饮食。
      

      受过外伤吗咱们还是说平常工作比较多劳损劳累可能考虑是筋膜肌肉或者韧带的情况可以做个检查配合查体来确诊之后可以做做针灸按摩这类恢复