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心情很糟糕,不知该怎么办

女 | 21岁 悬赏6个健康币 2019-12-14 21:17:14 4人回复 来自

健康咨询描述: 明天要考三级b英语了,感觉自己过不了,过不了,比不了业,升不了本科,感觉自己以前会的,现在不会了,心里堵的慌,想到自己辜负父母希望

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李明
李明 主治医师 擅长: 浅表性胃炎、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃 帮助网友:13001称赞:1
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2019-12-14 21:21:36 我要投诉

      病情分析:
      您这种情况的话可能还是属于一种考前的焦虑,这个情况的话其实还是过分的一种压力过大造成的。
      指导意见:
      不要有太多的思想包袱,主要以明天的考试为主,自由发挥发挥出最好的成绩,就可以晚上出去散散步。
      

王爱秋
王爱秋 寿光市中医医院   主治医师 擅长: 甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状腺肿,糖尿 帮助网友:3745称赞:6
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2019-12-14 21:21:45 我要投诉

      病情分析:
      如果明天就要考试的话,该学会的也已经学会了,没学会了,还是没学会,所以担心也没有太大的用处
      指导意见:
      我的建议就是好好休息,然后明天沉稳的去答题,把会的做对不会的经验,凭自己的感觉,选出一个正确的答案,就是能会多少做多少,就算考不过,毕不了业,那就再等一年,其实你现在觉得一年很多,工作了以后一年算不了什么
      

王静静
王静静 东营市荣军医院   主治医师 擅长: 食管炎,消化不良,胃炎,胃溃疡 帮助网友:6404
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2019-12-14 21:22:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,从现在的情况来看,主要是因心理压力过大而导致的,所以明天要考试了,今晚上一定要早休息,考试只要发挥出自己的正常水平就可以。
      指导意见:
      一定要放松心情,不要有太大的心理压力,与其过于紧张,不如轻轻松松的走进考场,正常的发挥出自己的水平,只要努力了就问心无愧,相信父母也不会责怪你的。
      
      以上是对“心情很糟糕,不知该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯国庆
冯国庆 故城县中医医院   医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,消化不良,急性上呼吸道感染 帮助网友:831
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2019-12-14 21:23:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的这种情况,建议还是多自己复习复习英语
      指导意见:
      你好,根据你所说的这种情况,建议你不要有太大的心理负担,最近多看看书,多复习复习英语知识,平时自己多调节下心理压力,尽量保持心情愉快,学习才能学到心里
      

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