最近一个礼拜经常失眠，晚上有困意就是进入不了深度
健康咨询描述： 最近一个礼拜经常失眠，晚上有困意就是进入不了深度睡眠，我经常10点半躺在床上在睁眼看手机时间就是3点左右，还有请问影响身高生长吗
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这样肯定是对身体没有好处的，你得规律作息和饮食，适当活动，锻炼身体，熬夜肯定对身体没有任何好处，早睡早起比较好，要是睡不着，可以配合药物治疗。
医生你好，我现在在吃去黑素片，可是还是睡不着觉，是怎么办啊？要不要加大药量？
可以加量，也可以调药。
我今天中午也睡不着，要不要加到一天2片呢？
中午睡不着没事。要是中午睡了，晚上更睡不着
我是太困了，打算中午睡会儿，你看我加药量可以吗
可以的，可以加到1.5片
病情分析：
您好根据这个情况如果是长时间的失眠会影响你的发育的并且你现在正处于生长发育阶段
指导意见：
平时学习不要压力太大，晚上晚上睡觉前可以用热水泡泡脚或者喝杯牛奶都可以改善睡眠。
医生你好，我现在喝着去黑素片呢，怎么我感觉还是进入不了深度睡眠啊？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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