容易犯困，经常做梦。

女 | 18岁 2019-12-17 12:44:51 3人回复来自九江市

健康咨询描述：每天睡觉都差不多6到7小时，可是白天还是很困，即使一天才两三节课也经常打瞌睡。晚上睡着了就经常做梦，睡眠质量非常不好

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陆红锦州市中心医院主任医师擅长: 脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，中枢帮助网友：32302

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2019-12-17 14:33:14 我要投诉

经常出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素也是有直接性的关系的，首先这种情况需要积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该多注意些休息。

赵玉秋朝阳县羊山镇中心卫生院主管护师擅长: 胃炎，胃溃疡，慢性肠炎，食道炎。等疾病的护理。帮助网友：14655称赞：12

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2019-12-17 14:31:02 我要投诉

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为脾胃功能虚弱而引起的，与不合理的饮食也有关系。
      指导意见：
      建议可以口服参苓白术散，并且注意饮食调节，应该吃易消化的软的食物，不要吃辛辣油腻生冷食物。

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赵小英平遥县中医院副主任护师擅长: 高血压、糖尿病、精神心理疾病帮助网友：14605

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2019-12-17 14:34:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天的睡眠时间一般在6到7个小时，如果睡眠质量很好的话，应该是白天的精神会很很好的
      指导意见：
      因为你的睡眠质量还是有一定的问题，所以即便是隧道6到7个小时，仍然存在，白天感觉到身体很困乏，建议你可以坚持每天适当的参加，至少半个小时的户外运动，另外要在睡眠之前尽量洗个热水脚，喝一杯温热的牛奶，以助于睡眠质量的改善
      以上是对“容易犯困，经常做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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