入睡困难，主要是发生在晚上睡觉的时候

      病情分析：
      晚上入睡困难，有可能是白天精神过度紧张，压力过大，也可能是由于睡前过度兴奋，睡前喝咖啡和浓茶所引起。如果患者有神经衰弱和焦虑症史，也可能会出现。神经衰弱，可发生于任何年龄，患者主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易早醒，也可能会出现睡眠过程中做梦较多，影响睡眠质量
      指导意见：
      主要是口服谷维素进行调理。也可以用中成药物，比如酸枣仁口服液、安神补脑液、养血清脑颗粒以及心神宁片等等。如果患者是由于焦虑症引起主要是进行抗焦虑治疗，临床上应用坦度螺酮和丁螺环酮，也可以同时应用劳拉西泮等等。焦虑症的患者，同时会出现心理症状，可以表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕、也可能会出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难，也可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。患者同时也可以出现头痛，头昏，头晕，也可能会出现腹胀，腹泻，心前区不适等各种不同的躯体症状。

      病情分析：
      你好，你这种情况有多长时间了？做过检查吗？用过药物吗？效果如何？
      指导意见：
      建议，如果休息不好精神紧张会形成这种情况。建议每天运动半小时，心里要达到120次每分，方能达到运动效果。多到户外做运动，放松心情。