失眠，好不容易睡着还做噩梦

      指导意见：
      你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊这类中成药，效果会更好一些。

      病情分析：
      根据描述的情况，每天都想哭，很难过，失眠，睡不着，做噩梦，觉着都在欺骗自己。有什么具体事情没有？为什么想哭？
      指导意见：
      考虑有一定的抑郁情绪，建议注意调节。白天适当运动锻炼，多和家人朋友沟通交流，说出自己的想法，舒缓压力。如调节不好，建议找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询。

      病情分析：
      你好，根据你的症状，建议你一定要自我调节，如果调节不过来就得到医院就诊于精神卫生科，心理疏导一下。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌生冷辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，保持生活规律，心情舒畅，适当户外运动或找自己喜欢的运动来放松心情，观察一段时间看看能否好转，必要时到医院就诊。
      以上是对“失眠，好不容易睡着还做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您近来睡眠质量差、焦虑。
      指导意见：
      建议您到医院心理门诊咨询一下，或者到医院的精神科或者是当地的精神卫生中心就诊，由专业医生指导用药治疗或者做心理疏导。

      病情分析：你好，根据你所说的这种情况，之前有没有类似的情况出现过？指导意见：你好，根据你所说的这种情况，这种情况有多长时间了呢？是不是最近经常生气？或者是生活压力比较大的，建议你平时条件下下生活压力，避免经常生闷气，保持心情舒畅