晚上经常睡不着，睡眠时间长期只有六小时，甚至不足。

男 | 24岁悬赏10个健康币 2019-12-18 00:51:21 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：每日平均睡眠时间只有6小时，基本在12点左右入睡。至今已经有四年了。最近一年发作过几次严重的急性心悸，今年十月做过心电图，心超，动态都没有问题。晚上身体很疲惫，但就是没睡意。一闭上眼就各种想法冒出来，每次想清空思想，没多久就不自觉的有想法冒出来。总担心会猝死。白天经常打哈欠。

投诉

其他类似问题

夏孝峰宣城市仁杰医院医师擅长: 慢性咽炎,过敏性鼻炎,慢性扁桃体炎,急性上呼吸道感帮助网友：8632称赞：256

微信扫一扫，随时问医生

2019-12-18 00:57:53 我要投诉

      病情分析：
      对于你这个年龄来说，一天睡眠时间6-8个小时就可以了，中午要休息。
      指导意见：
      由于你有过心脏不适症状出现，所以你必须要注意休息，说简单点就是不要熬夜过久，另外平时要适当运动，晚上睡觉前可以找本书看看，少玩手机？。

徐泉崧通许县中心医院副主任医师擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对帮助网友：166117称赞：5787

微信扫一扫，随时问医生

2019-12-18 03:57:28 我要投诉

指导意见：
如果你的睡眠除了睡眠时间不足，还有睡眠质量不好，有可能和脑神经衰弱或者焦虑症有关，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，焦虑症可以用多虑平等药物治疗。

武春玲阳谷县人民医院副主任医师擅长: 高血压，冠心病，心律失常及大内科的常见病及多发病帮助网友：18617

微信扫一扫，随时问医生

2019-12-18 05:06:54 我要投诉

你好，正常人每天需要睡眠7-8小时，睡眠不足会引起白天精力不足，记忆力差，机体抵抗力差。你的心电图正常，动态心电图正常，心脏彩超正常，说明心脏是正常的。不会猝死。建议你看睡眠障碍科医生。
以上是对“晚上经常睡不着，睡眠时间长期只有六小时，甚至不足。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！