19岁女湿气太重怎么办

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是体重超标，与您饮食和气候也有一定关系的
      指导意见：
      建议最好是监测体重变化情况，这段时间要注意合理控制饮食的摄入，多增加一些体育锻炼，多吃出纤维食物
      

      病情分析：
      脾胃虚弱，可以引起湿气重，出现疲劳乏力，虚胖，体质虚弱，免疫力低下，因此，需要及时调理。
      指导意见：
      症状严重，可以口服中成药人参健脾丸或者参苓白术散，平时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，适当锻炼，多吃薏苡仁，赤小豆熬粥，多户外运动。
      
      以上是对“19岁女湿气太重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是湿气重导致的爆痘，体重增加考虑是饮食热量过高的原因导致的。
      指导意见：
      建议你注意饮食的摄入，平时一定要注意忌口，不要吃辛辣刺激或者是海鲜等发物。注意合理控制饮食的摄入
      

      病情分析：
      你好：从你的描述上看，你不太适应南方的气候，外界的气候比较湿润，尤其冬季阴冷潮湿，会使脾胃虚弱的人尤其脾胃虚寒者运化功能减弱
      指导意见：
      脾胃的运化功能减弱，就会使湿气滞留体内，人会感觉自己发胖，瘀久会化热，容易长痘痘，湿疹之类，建议你平时常煮些薏米红小豆水喝，或者煮粥食用。最好在当地找个有资质的中医师面诊，通过实际的望闻问切，从整体辩证调理治疗较为妥善