失眠难以入睡，醒后不易入睡

      失眠主要与心理压力过大有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中需放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚。
      

      病情分析：
      这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，避免压力，避免情绪刺激。失眠可以服用睡安胶囊等药物治疗，入睡困难可以口服佐匹克隆片治疗。
      指导意见：
      多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
      

      病情分析：
      失眠所属现代词，指的是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。多数失眠与心理或生理疾病密切有关，失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一，也可能是一些心理或生理疾病所致结果的一部分。引起失眠的心理疾病多见于有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱和精神分裂症
      指导意见：
      不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，最好想些愉快的事。莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的方法：晚上7点后不要再吃正餐。泡个香精油澡或者海盐澡，热水泡脚都可以
      
      以上是对“失眠难以入睡，醒后不易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      和更年期有一定的关系。人到中年上有老下有小。自己也添一些小毛病
      指导意见：
      可以服用调节睡眠的药物。找自己感兴趣的事情做。多去户外运动。如果还没有改善可服用戴立新治疗一段时间。