目前存在一定的情绪问题,或者是失眠等生理症状。一方面就是精神心理因素。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。青春期青少年心身发育不够成熟,情绪不稳定。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,及时化解压力。严重者需要心理干预或者是药物治疗。
病情分析:
从你的描述知道,你出现了失眠,对声音敏感,情绪低落等,这些症状必须进行调节,长期下去会对身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况最主要的就是心理方面的原因,可以先进行自身的调节,养成良好的作息习惯,生活要有规律,每天进行适量的运动,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,多与家人朋友沟通,保持情绪稳定,心情愉快必要时可以服用一些镇静安神的药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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