健康咨询描述: 我最近有在服用减肥药“神奇粉末”(一个叫代谢,即“草本植物固体饮料”,主要成分有麦芽糊精、菊粉、抗性糊精、陈皮粉、荷叶提取物、蜂蜜粉、金银花提取物、决明子粉、菜菔子粉、桑叶提取物、酵母抽提物、三氯蔗糖。一个叫排毒,即“复合益生菌纤维粉”,主要成分有:赤藓糖醇、麦芽糊精、抗性糊精、山梨糖醇、菊粉、沙棘果粉、柠檬粉、羧甲基纤维素钠、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、苹果粉、草莓粉、苹果纤维、燕麦纤维、小麦纤维、柠檬酸、蔗糖素) 她说是加强脂肪代谢的。后来没什么效果,又说是有在喝,但是代谢功能非常差,吸收进去的得不到正常排出,所以体重下不来会反弹。我问多运动多喝水延长睡觉时间可以增强代谢吗?她说不能。这是真的吗?还是她在骗我?还有怎样能加强脂肪代谢?
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