我最近经常做噩梦不准

      经常做梦和平时生活学习压力大有关系，焦虑紧张，日有所思夜有所梦就是这个道理。建议你平时放松心情，避免焦虑，适当参加体育运动症状会逐渐改善的。不用特别的担心。

      你好，根据你的描述，您的这种情况考虑可能是睡眠不好，神经衰弱导致的可能性比较大，建议您去医院神经内科就诊看一下，也可以口服安神补脑液调理，平要多参加体育锻炼，增强体质。少吃辛辣刺激性的食物。

      梦境很多时候是我们潜意识内容的一种体现，你最近总是做噩梦，可能原因1，精神比较紧张、劳累、焦虑不安、压力大、近期受过惊吓等。2，身体不健康状态，如贫血、睡眠中打鼾、胸闷、入睡时吃的过饱等。建议你放松心情，和家长沟通，医院就诊。你这个年纪可以口服安神补脑液，睡前1支。如果口服药物感到不适，及时停药。

      病情分析：
      如果您最近经常出现做噩梦的症状，出现这种情况，很容易是因为平时压力过大的原因导致的。
      指导意见：
      所以您目前总是出现这种现象，在平时工作生活学习方面一定要注意，尽量多放松，避免精神压力过大，适当的参加些有氧运动。

      病情分析：
      根据你的描述，结合年龄，我觉得最近你可能想的比较多，导致你经常做梦，这个年龄经常是由于过度焦虑导致
      指导意见：
      你这个年龄一定要多注意运动，尤其是户外活动，而且一定要建立自己生活的目标，每天多读书

      病情分析：
      做噩梦的原因有压力过大，或者是最近被什么吓到了，所以你自己好好想想！
      指导意见：
      减轻压力是第一位，建议睡前泡泡脚，喝点牛奶，还有听点舒缓的音乐，睡前不能做剧烈运动，
      以上是对“我最近经常做噩梦不准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的提问，可以口服刺五加以及谷维素营养神经，缓解不适的症状，注意休息，提高睡眠质量。
      指导意见：
      睡前可以用温水泡脚，按摩，洗热水澡等方式提高睡眠质量，不要饮酒，咖啡，浓茶等，可以听听轻音乐，保持愉快的心情，注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近经常做噩梦，休息不好，可能与受凉、劳累或睡眠时把手放在胸口。
      指导意见：
      注意保暖，防止受凉。适当运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，不要饮用浓茶和咖啡