有问必答网心理健康科焦虑 → 紧张恐惧不安胸闷焦虑

紧张恐惧不安胸闷焦虑

女 | 22岁 2019-12-25 22:28:17 1人回复 来自汕头市

健康咨询描述: 总是觉得好紧张,容易出汗,容易被吓到,尿频

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-12-26 05:41:49 我要投诉

      病情分析:
      一个人总是感觉到紧张焦虑的时候,就会办法的这样的自主神经紊乱而出现的,这样的症状,这就引起你的注意了
      指导意见:
      最主要的表现就是心慌,出汗,有时候就会出现这种尿频尿急等相应的问题,我们需要做的就是提高自己的对一些些突发事件的应变能力,当这种情况发生的时候,我们要学会深呼吸,让自己的身体放松下来,这样慢慢的就会有所改善了

2019-12-26 07:00 ask88347452ud 追问

用不用治疗

2019-12-26 15:21医生回答:

采取这种放松训练,观察一下吧!

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