起床上班，心不安，焦虑，紧张恐惧

      病情分析：
      根据你描述的情况，焦虑紧张，尤其是在自己一个人时候，面对陌生人时候，考虑焦虑抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗。
      指导意见：
      根据你描述的情况，焦虑紧张，尤其是在自己一个人时候，面对陌生人时候，考虑焦虑抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗，必要时进行心理咨询。

      病情分析：
      你主要的问题就是在陌生人面前，或者说大多数的人的面前，你会表现的自己比较紧张，焦虑，心慌，而且经常的控制不住自己。
      指导意见：
      自己平常的事后，非常害怕孤独，内心也不自信，你主要的表现有焦虑和压抑。建议还是到精神心理科做一下综合的心理评估，然后再确定准确的治疗方案。建议尽早治疗。
      

      病情分析：
      病情分析：焦虑，不安，恐慌。看到人很紧张。你的这种情况属于社交恐惧症。恐惧症状为主要临床表现，符合以下几点：1.对处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。2.发作时有焦虑和自主神经症状。3.有反复或持续的回避行为。4.知道恐惧过分或不必要，但无法控制。5.对恐惧情景的回避必须是或曾经是突出的症状。6.排除焦虑症、分裂症、疑病症。
      指导意见：
      建议：进行心理咨询，心理治疗：1.认知疗法：社交恐惧症患者平常表现为心理紧张或焦虑。因此，当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?想通了这些，一切就会变得容易起来。2.系统脱敏法：用循序渐进的方法克服心理障碍。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。
      
      以上是对“起床上班，心不安，焦虑，紧张恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，当一个人的时候感觉比较焦虑恐惧，和陌生的人在一起也具有这种感觉，考虑你的独立性需要加强并且患有焦虑以及社交恐惧的可能性是比较大的。
      指导意见：
      你现在已经成年，作为成年男性来说步入社会就要逐步的锻炼自己，让自己的内心逐步的成熟起来，让自己的内心足够的强大起来。要为自己增加自信，学会独立独处，需要从心理上进行改变，给自己加油，必要时刻选择心理治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑症、社交恐惧症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助缓解精神压力。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，一个人总是有些紧张害怕，喜欢有人跟您说话，陪您聊天儿心情才不会低落，但是有某些人就会让您更加恐慌不安。
      指导意见：
      建议能放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，不管遇到谁都要保持一颗平常心，该干什么干什么顺其自然。平时可以多和人聊聊天谈谈心，多融入到集体当中，让自己活得充实而快乐，多感受集体的温暖，慢慢的自信起来。
      

      病情分析：
      你好，你的描述看出你安全感缺失，抑郁，焦虑的情绪比较重，在没有熟人的情况下，情绪低落，动作迟缓，思维缓慢，有明显的抑郁的情绪。
      指导意见：
      建议把这种情况和要好的朋友，正能量的朋友沟通交流，听听他们的说法，如果特别难受，还是到医院去，由医生给你一个评估和诊断，在专业的指导下作一个调整。
      
      以上是对“起床上班，心不安，焦虑，紧张恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。当一个人孤单地面对社会和生活，心中难免会有烦躁和焦虑不安。你现在正是这种情况。现在的情绪告诉你自己要多交几个朋友，不要让自己太孤单了。
      指导意见：
      你能觉察到自己情绪的变化，就要看看这些情绪中有什么含义。以前你有朋友，现在很孤单，一个人面对社会让你心里害怕紧张，你多和别人联系会让自己生活好一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，考虑是自己心理或精神压力，平时缺乏自信心出现恐惧症，焦虑抑郁症倾向，
      指导意见：
      建议到最近医院心理科或精神科进行检查确诊，首先需要学会自我调节自己心态，把自己心里压抑发泄出来，多户外参加集体活动，多和家人朋友进行沟通交流确诊后配合专家的指导和治疗。