脖子一低头就疼，已经两天了，不低头就不疼

女 | 16岁 2019-12-26 17:38:35 4人回复来自未知

健康咨询描述：这两天在亲戚家住，亲戚家枕头比我自己的家的低然后睡了两天以后脖子一低头就酸疼，但如果不低头啥的就没事，就从昨天开始（一低头）疼，已经两天了，

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2019-12-26 17:42:38 我要投诉

考虑可能是急性颈部不适，可以适当进行局部热敷，适当进行一些颈部放松活动如小燕的，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物来缓解症状，不用太过担心，日常尽量避免长时间伏案低头。

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2019-12-26 17:43:43 我要投诉

这种情况考虑颈部肌肉僵硬痉挛的原因导致的。应该是枕头高度不合适，颈部肌肉没有得到充分的放松或者休息。这种情况比较快速的缓解方法是按摩推拿和理疗。如果不方便的话，可以局部热敷。

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2019-12-26 17:47:20 我要投诉

这种情况有可能是由于枕头不合适引起落枕导致出现的疼痛，如果长时间的疼痛也有可能与颈椎病有关，建议您可以局部热敷一下，症状通常都会有所缓解，并且要避免长时间的低头。

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2019-12-26 17:40:21

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是有换了地方睡觉的情况，现在脖子疼痛。
      指导意见：
      关于你的这种情况，我能给你的建议是，我建议你睡觉的时候呢，可以找一些衣服之类的垫一点枕头。可以配合一些药物口服。一般问题不大，过两天就会缓解。