睡眠，多梦，总醒问题，求助

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是血虚问题，可以口服归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱，神经衰弱情况存在。
      指导意见：
      建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，日有所思夜有所梦，这是因为您思虑太多，思想压力太大所致。
      
      以上是对“睡眠，多梦，总醒问题，求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是生物钟没有及时调整过来的原因，也可能是精神压力过大的原因。
      指导意见：
      建议积极就诊，可进行心理疏导，以减轻一切精神压力，睡前可热水泡脚，也可以喝杯热牛奶，积极加强体育锻炼，以增强体格。