什么药能帮助睡眠，专治失眠方法有哪些？

      经常失眠的话，那么考虑是有精神神经方面的衰弱，白天不要睡觉，白天积极锻炼身体，再难也要坚持锻炼，每次每天坚持锻炼半小时，晚上睡觉之前可以热水泡脚，可以喝安神补脑液，如果有紧张焦虑。可以吃黛力新的药物

      失眠可能跟你平时工作压力大，过于紧张，焦虑，作息时间不规律等有关，对于这种情况，建议你平时首晚上早点休息，不要熬夜，早睡早起养成良好的生活习惯，可以吃点安神补脑颗粒、谷维素等药物来进行治疗。

      你好！失眠主要与心理因素影响有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，必要时适当服用舒乐安定等镇静催眠药物，平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      以上是对“什么药能帮助睡眠，专治失眠方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可能由于饮食及作息不规律，生物钟紊乱等导致，建议要强行调整生物钟，每晚坚持跑步，健身，吃香蕉，喝牛奶，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨6点的有效睡眠，中午休息半个小时，睡好子午觉，顺应自然规律，才能精力充沛。

      病情分析：
      你好，考虑根据你的叙述分析你是由于作息不规律导致的睡眠障碍的情况。需要调整一段时间才能恢复。
      指导意见：
      服用药物后症状有了改善，建议你暂停服用，以免形成依赖性，一定要注意作息规律，不要养成昼睡夜醒的坏习惯，会打乱身体各器官的正常工作秩序，出现功能紊乱