蹲一会膝盖酸痛忍不住得站起来蹲不到5分钟

      考虑是膝关节滑膜炎或半月板损伤导致的，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，少蹲，避免膝关节的过度运动。
      

      14岁的男性患者，根据你的描述的情况，应该是属于比较正常的一种现象，可能与平时缺乏正确的运动锻炼以及营养因素有关，可以到正规三甲医院神经内科就诊检查看看。要注意避免挑食偏食情况，适当运动训练。
      
      以上是对“蹲一会膝盖酸痛忍不住得站起来蹲不到5分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你的详细描述，考虑膝关节滑膜炎，建议膝关节核磁共振检查，指导下一步治疗。建议口服舒筋活血胶囊，建议适当休息一段时间，建议戴护膝，不要着凉受寒。