健康咨询描述: 我一直有个不好的习惯,就是比如刚刚做完一件事,或者说过的一句话,但这些事情都是一些不重要的事,过后我脑子就想去回想它,一回想它我就克制我自己,告诉我自己,刚刚又不是什么事,大脑不用去管它,不知这是什么情况,也是挺烦的咯!
这个主要是考虑有无轻微的强迫症的,有无睡眠不佳及压力过大的情况,有无其他不适的症状的。注意休息放松压力,慢慢改正自己的习惯就好了。不需要担心的。注意看看。
你是不是有强迫症或者是有些焦虑,总是想强迫自己去把每一件事记住或者是时候都需要去回想一下,但是又想不是很清楚,这个主要是需要自我的调节,可以去心理课进行疏导一下。
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