健康咨询描述: 经常情绪低落但找不到原因,有时候会想自己勇敢一些就好了,那样就可以不用再这么痛苦了,有时候难受的要喘不过来气,经常会因为一句话甚至是自己的一个想法流泪,和家人在一起也总是强颜欢笑,干什么事情都很无力打不起精神,工作压力也很大,感觉自己真的很没用
目前存在一定的抑郁情绪。例如情绪低落或者兴趣减退。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。或者合并有某些精神心理疾病,例如抑郁症。另一方面可能与个性有关。目前表现需要引起个人或者家人的重视,建议及时就诊。
病情分析:
感觉到压力特别大,经常的情绪低落,而且感觉到无精打采的对什么都提不起精神,你可能存在着一定的抑郁情绪
指导意见:
这种情况下,你最好去看精神心理科医生,先明确诊断,看看是否是抑郁相关障碍,要在医生的指导下进行治疗,学会给自己减压,一定要适当运动
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在情况,可能是平时工作压力大,缺乏自信心和勇气,负面情绪多引发焦虑抑郁症倾向,
指导意见:
首先应该把心里面压抑倾诉出来,有自信心和勇气,学会自我调节自己心态,合理安排自己工作和休息时间,多和家人朋友进行沟通交流,多户外参加有意义的活动释放自己内心压抑,必要时可以到正规医院心理科咨询心理专家进行调理,
以上是对“情绪低落,内心压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我做任何事情都很犹豫,不知道自己喜欢什么不喜欢什么,即使对工作不满意却又觉得我找什么工作都一样,还是强迫自己去干,对外可以云淡风轻,活泼开朗,哈哈大笑,但是内心做没办法真的开心,独处的时候最为明显,总是想一些不好的事情,也总是会顾虑很多,我不愿意去交流,害怕把负面情绪传递给别人,害怕被厌烦,自己走进一个死胡同,自己把自己关进了一个小黑屋,我该怎么办
你好,现在心理困扰已经影响自己生活,可以在精神科专家指导下吃抗抑郁药,同时配合心理疏导治疗,
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪低落,自卑的现象,是抑郁症的表现,必须进行治疗,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下对症治疗,同时配合自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多与家人朋友沟通,保持情绪稳定,做事情对自己要有信心,打起精神用积极向上的心态面对生活。
病情分析:
你好,根据你的期间,经常情绪低落找不到原因,可能是自己内心压力太大缺乏自信心和勇气,过于自卑自责的原因,
指导意见:
建议平时应该合理安排自己工作和休息时间,应该有自信心和勇气,学会自我调整自己心态,自我进行减压放松自己,把心里面压力倾诉出来,多户外参加集体性活动,多和家人朋友进行沟通交流,不要考虑别人的看法,勇敢去面对现实生活,必要时咨询心理专家进行调理,
对生活各个方面都不满意,却又要考虑多方的想法和感受,觉得过得好累,不知道怎么去释放,就算说出来了也是想不开,别人的安慰也是无济于事,自己走进了一个死胡同,出去玩也只是暂时的缓解,好像把自己关进了一个小屋,我该怎么办
你好,现在这种情况需要有自信心和勇气,有自己奋斗目标,不要过于自卑自责,太在意别人的看法,如果不能缓解自己想要在心理专家指导下吃药控制病情,
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