工作不理想，身边的人都好像瞧不起我一样

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有两种可能，一是较为严重的心理问题，与精神压力大有一定关系；二是也不排除有患抑郁症的可能；建议你最好先到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，如果确诊是抑郁症，就应当进行正规系统的药物或心理治疗；如果排除了抑郁症，再到正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助；行为你平时要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，多向亲人朋友倾诉一下，主动转移一下注意力，生活规律，作息有序，避免精神刺激
      

      你存在易疲劳，失眠，入睡困难，自我评价低，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言，感觉到你内心的无助和无力，不过看你的描述里头，你说别人瞧不起你，其实最后你说了自己都嫌弃自己，假如一个人自己都瞧不上自己，还如何让身边的人看上自己呢？
      指导意见：
      工作不理想，可以辞职再调整，但是心态有问题，那才是关键的问题，所以建议你寻求心理咨询师的支持与帮助，一个是网络上文字交流咨询咨询，不过效果会大打折扣，还可以寻求当地心理咨询师面对面的心理咨询，这个效果是最好的，如果你愿意的话，现在网络也很发达，也可以通过语音视频进行交流，这个也是比较不错的。
      
      以上是对“工作不理想，身边的人都好像瞧不起我一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！