有问必答网 → 心理健康科 → 医生，你好，从上班这十几年来，一直心情压抑！

医生，你好，从上班这十几年来，一直心情压抑！

女 | 33岁 2019-12-30 23:33:12 2人回复来自

健康咨询描述：老感觉自己没有遇到赏识自己的伯乐，甚至很多不如自己的人都混的很好，自己越发的自卑，而且和领导关系不好，最大的原因就是自己不会巴结和讨好！感觉自己都抑郁了，我该怎么办

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2019-12-30 23:46:50 我要投诉

你存在情绪低落，自卑情绪和自杀念头考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点

邓燕云南省精神病医院副主任医师擅长: 精神分裂症，各种精神障碍，神经症，失眠，戒酒，戒毒帮助网友：15032称赞：1

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2019-12-31 00:09:44 我要投诉

如果长期有这样的情绪状态，可能还是要注意情绪方面有一定的问题，比如说有抑郁症的情况，那么就容易导致这个表现了，一般可以考虑使用一些解郁安神颗粒，是可以帮助你改善的。