从你描述中知道你的体重基数很大,1.科学的饮食计划:早上吃的有营养,中午吃的较丰富,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。不要跳过任何一餐。也可以少时多餐控制总热量摄入。知道每日热量需求,了解你摄入了多少卡路里。2.锻炼计划:每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈等3.合理安排时间规律有计划地完成目标,且最重要的持之以恒。4.药物调理,适用于有特殊疾病者或体虚需要调养身体者,一般情况下养成良好生活习惯是最好的,比如每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。
病情分析:
你好,你现在身高体重是多少?肥胖,减肥成功,鼻子会稍微的有小小调整,或者改变,也会对个人的形象和五官都会有所改善和提升的,但是你说变得非常完美,那可能有点困难,因为鼻子是自然生长的,他的样子是没有办法去修改的,除非做隆鼻手术了
指导意见:
建议,减肥不光是为了好看,更主要是为了健康,肥胖容易引起很多慢性疾病,给生活质量造成影响,平时多运动,控制好饮食,最好不要用减肥产品,因为会有副作用,
病情分析:
你好,不会的。成年人鼻子的轮廓是发育好了的,减肥减掉的脂肪,而鼻子上没有脂肪,因此不会因为减肥的原因而变小的。
指导意见:
建议,清淡饮食,不建议过量进食减肥药,容易导致内分泌失调,而且容易出现反弹,平时注意进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物,控制饮食加强运动,对减肥也有好处。
以上是对“体重基数很大,如果减肥的话鼻型会有改变么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个体重指数如果超标的话,通过减肥是可以进行改善的,鼻型与您的天生有一定关系的
指导意见:
建议您最好是合理控制饮食的摄入,多增加体育锻,多吃粗纤维食物,少吃高热量高油脂类食物,监测体重变化
病情分析:
你好,根据你描述的情况,,你想减肥,想知道减肥后,对鼻型会有什么影响?
指导意见:
减肥后,脸上的肉肉也一定会减掉,减肥减的是肉,鼻子的形状是不会改变的。减肥后脸上的肉肉少了,鼻子显得更挺了。
病情分析:
根据描述情况你的体重基数很大,如果减肥鼻型不会改变的,最好去正规整形机构做鼻型的美容
指导意见:
建议想减肥一定要控制饮食,多运动锻炼身体,多吃水果蔬菜,持之以恒,坚持不懈锻炼才能减肥的效果更佳
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