体重基数大两百多斤，减肥跑步

男 | 22岁 2021-10-02 18:51:27 1人回复来自

健康咨询描述：跑步，跑几百米小腿就十分酸痛，怎么办，该怎么减肥

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-10-03 09:20:07 我要投诉

体重基数大的重度肥胖病人是不能跑步的，因为踝关节和膝关节的负重太大，磨损膝关节，所以您这种情况暂时不建议锻炼，主要是从控制饮食上来适当的控制体重，也就是不要吃甜食，不要喝饮料，少吃主食，多吃蔬菜和优质蛋白，还有就是要去内分泌代谢科应用奥利司他、利拉鲁肽等减肥药物，一定要在医生的指导下科学的减重

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