睡不着觉，晚上翻来翻去，还做梦

      出现失眠多梦而引起的，没有精神这种情况，首先应该积极的注意些休息和睡眠，保证足够的睡眠，同时可以选择一些安神的药物来进行治疗，效果也是非常不错的，密切的进行观察病情

      如果没有休息好，这个就会出现头晕，那么精神的，这种情况，这个有没有贫血？这个需要做血常规才能确诊。这个有什么问题及时的检查，有的时候颈椎病啊，或者是说都可以引起头晕的，但是最严重的由于您这个睡眠不好，可能会导致这样。
      

      晚上睡眠不好，所以头晕没精神，这种情况一定要调整睡眠，建议你吃点枣仁安神颗粒，配合谷维素，并且有贫血，可以补充多维铁，或者是硫酸亚铁，饮食上营养搭配合理，还要多做户外运动，并且每天晚上热水泡脚，有利于安神，平时要多听音乐，放松心情，祝你健康快乐每一天
      
      以上是对“睡不着觉，晚上翻来翻去，还做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，睡眠不好对精神状态有很大影响的，容易出现头晕没精神的情况，
      指导意见：
      你睡眠不好需要服药调理一下吧，可以服用谷维素片，维生素B6片，先保持充足的睡眠，你现在这种症状就会慢慢恢复的。
      
      以上是对“睡不着觉，晚上翻来翻去，还做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，没休息好的话头就晕、沒精神，考虑可能与贫血有关，如果长期睡眠不好、失眠，会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱等，最好到正规医院详细检查一下，明确诊断后对症治疗。
      指导意见：
      平时注意多休息，不要劳累，以不觉疲劳为宜，不要熬夜，尽量保证睡眠充足，保持心情舒畅，放松心情，多食营养丰富易消化的食物，注意营养搭配均衡。