最近失眠总是睡不着翻来翻去

男 | 17岁 2021-01-01 22:43:11 3人回复来自长春市

健康咨询描述：最近也不知道咋回事睡不好.总醒.有时候睡不着.咋办啊

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崔广阳滕州市中医医院主治医师擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友：52317称赞：166

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2021-01-01 22:49:15 我要投诉

指导意见：
入睡困难、早醒，大多和精神情绪有关，精神压力大，情绪不稳，过多的思虑是主要原因，注意有没有这些方面的问题，多注意调整。再就是作息要规律，调整睡眠需要一个过程。早醒很多和情绪压抑、抑郁有关，但这些程度轻、时间短的可以调整后恢复。可借助一些安神或者安眠的药物，比如安神补脑液，安眠类药物有一定依赖，短期不建议首先考虑。精神情绪的问题，必要时可以做做心理咨询。

张俊华 忻州市中心医院副主任医师擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻帮助网友：20258

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2021-01-01 22:52:36

失眠的主要原因是心理因素，环境因素，躯体因素，和药物因素等，这些因素最常见的就是心理因素可能是心里压力太大，或者有什么不痛快的事，假如是这个原因就应该从病因上治疗，这样可以改善失眠。

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崔可心主治医师擅长: 小儿感冒,小儿消化不良,肠炎,以及成人的胃炎,胃溃帮助网友：17653称赞：17

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2021-01-01 22:45:02 我要投诉

      病情分析：
      失眠可能是因为睡眠的习惯不好，睡眠的环境比较差，学习、工作、生活压力比较大，精神高度紧张。还有可能是因为一些神经系统的问题，比如说患者有焦虑症，患者有神经衰弱
      指导意见：
      最好需要上医院去检查一下，搞清楚原因，必要的时候可以吃一些有利于睡眠的药物，这样才会好转。
      以上是对“最近失眠总是睡不着翻来翻去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！