请医生看看我这个是不是抑郁症或焦虑症？

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是强迫思维伴有抑郁症，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当有这些负面情绪的时候，及时的转移注意力。
      

      病情分析：
      典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
      指导意见：
      对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
      
      以上是对“请医生看看我这个是不是抑郁症或焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症的诊断就是情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退症状，如果是超过两周就可以确诊。
      指导意见：
      这种情况虽然是曾经出现过中间正常，但是仍然有一些情绪低落持续一个月的时候，那么就可以确诊为抑郁症了。
      

      病情分析：
      你好，你间接重复的想起那些不好的事情，每件事情都会使你持续低落，即使很小的事情，也会影响你情绪低落好多天还对来感到焦虑。还感觉没有自己的思想。这种情况看起来是有抑郁情绪的。
      指导意见：
      请看看以下这些症状你有哪些?列出序号就可以了。１．情绪低落，总是感觉心情沉重；2.兴趣丧失、无愉快感；3．精力减退、常有无缘无故的疲乏感；4．精神运动性迟滞、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；5．自我评价过低、自责自贬，或有内疚感（可能出现妄想）；6．联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；7．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9．食欲降低或体重明显增加或减轻（正常体重的５％）；10．性欲减退。你把答案发上来分析一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，考虑是属于抑郁症倾向，应该尽快到正规医疗机构精神科进一步进行检查，
      指导意见：
      抑郁症需要在精神科专家指导下吃抗抑郁药治疗，同时配合心理疏导进行治疗，需要学会自我调节自己，把心里面压力倾诉出来，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题，积极配合专家的指导和治疗，