失眠已经9个月，睡眠质量不好，

      植物神经功能紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调。可以口服谷维素和乌灵胶囊改善症状。同时调理生活方式。生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2.睡前不要过饥过饱，适当运动促进消化，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚；4.生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干等，晚上可以少食，摄入易消化饮品。
      

      这个吃奥氮平和这个福福沙明。都没有见效的情况下，你可以配合吃一些这个谷维素或者是甲钴胺看能不能好一点？这个如果还不能见效，我建议你找心理医生去看一下，做一些疏导，请问有什么这个心里紧张的状态或者是压力比较大的情况下。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您的确有些植物神经功能紊乱，神经衰弱情况存在，并且还是比较严重的。
      指导意见：
      建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时休息。按时吃饭，荤素搭配营养均衡，适当运动，保持乐观心态。按时服药，定期复查。
      
      以上是对“失眠已经9个月，睡眠质量不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！