健康咨询描述: 心情不好,晚上每天做梦,白天没精神,每月来月经量很少……老发脾气!
您好,很高兴为您解答。正常的月经周期一般是21日~35日,月经周期的规律性受垂体、下丘脑、卵巢轴等共同调节,精神压力、环境因素、饮食因素等都会影响月经。平时需养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,营养均衡,作息时间规律,不要熬夜。祝您健康!
病情分析:
您这种情况需要考虑从中医角度进行调理,肝气郁结不苏,主要的原因是气血亏虚,肝藏血不足导致。需要饮食,药物和改变生活习惯共同着手才能见效。
指导意见:
首先建议您早起早睡,早上能锻炼30分钟是最好,其次建议您每天用5个桂圆,5克陈皮,5个大枣,5朵玫瑰,5克红糖煎水喝,大枣和桂圆可以吃,还有就是建议您可以避开经期吃些逍遥丸调理一段时间。
温馨提示:
注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
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