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从小锻炼会长到标准身高吗?

女 | 26岁 悬赏3个健康币 2020-01-04 13:49:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 女身高150腿长80手臂张开135,正常吗?如果遗传下一代,有什么办法可以身高变高,或者说经过锻炼会长到标准身高吗?

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付伟
付伟 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 医学科普及临床麻醉,疼痛诊疗,麻醉和手术术前状态评 帮助网友:24582称赞:1
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2020-01-04 13:54:55

      病情分析:
      你好,非常愿意帮助你解答这个问题,父母的身高,有可能是遗传到下一代,但是一般情况下是可以改善的,
      指导意见:
      比如你的身高一米五的话,也不是绝对的,父亲的身高比较高的话,有可能是遗传父亲乙方,这种情况呢,怀孕以后通过饮食调节,还有婴儿期注意钙的摄入,营养的均衡,一般身高都会改善的,
      

朱清菊
朱清菊 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 食管癌、肺癌、乳腺癌、甲状腺癌的手术前麻醉护理及手 帮助网友:10451
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2020-01-04 14:05:53

      病情分析:
      只要不是过于负重的锻炼一般都不会影响身高。身高除开遗传因素以外,对于后天的发育还有营养有密切的关系。
      指导意见:
      建议:要长高的话,锻炼身体是很重要的。建议把深蹲变为深蹲跳(深蹲后往上跳,以篮球课时常做的热身运动),同时多吃一些高蛋白物质,如纯牛奶、豆腐等,这样可以促进长高。
      

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