我入睡困难，脑子不受控制的胡思乱想，焦虑，烦躁

      从以上情况开始分析，表现为入睡困难，有明显烦躁不安，个人分析需要考虑可能是焦虑状态和睡眠障碍，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况最主要的原因就是心理方面的因素，必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些镇静安神的药物。

      病情分析：
      你叙述具体的症状表现显示是情绪焦虑不安引起的失眠症状表现。
      指导意见：
      调整生活规律，早晚各坚持一小时户外活动锻炼身体，不熬夜，不玩手机，临睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，减压放松自己，必要时临睡半小时服用枣仁胶囊催眠。
      以上是对“我入睡困难，脑子不受控制的胡思乱想，焦虑，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，首先排除精神方面的疾病，而是属于有焦虑情绪。其焦虑情绪的由来，可能与现实生活当中的压力过大，以及受个人的性格的影响。
      指导意见：
      建议正确对待生活中的压力，学会调节和排泄不良情绪。不管遇到什么事，都要想的开，放的下，更不能为一些微不足道的事情提前产生焦虑，考虑的过多影响自己的日常生活。平时要多与亲人朋友交流沟通，适当的户外运动，可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有焦虑的倾向伴失眠症，比如入睡困难，有时整夜不睡，这是失眠症的表现
      指导意见：
      你好，看了你的描述，有焦虑的倾向伴失眠症，比如入睡困难，有时整夜不睡，这是失眠症的表现。建议你面诊精神科医生进行干预，也可加强运动，增加运动量来努力调整自己

      病情分析：
      您入睡困难胡思乱想的原因可能很多，一般常见原因就是焦虑，您需要分析您胡思乱想的原因，一般是认知想法的问题
      指导意见：
      认知行为疗法可以改变您的认知，就可以恢复。或者可以通过精神分析疗法治疗，或者可以药物治疗，如舍曲林，安神补脑液等

      病情分析：
      你好，根据自己讲述的情况，可能是焦虑抑郁症倾向的可能，应该到正规医院精神科进一步进行检查确诊，
      指导意见：
      首先应该多学习一些正能量知识，需要有自信心和勇气，学会自我调节自己心态放松自己，把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，确诊以后在精神科专家指导下吃药控制病情，
      以上是对“我入睡困难，脑子不受控制的胡思乱想，焦虑，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我认为你现在出现的症状还是跟你的心理素质有关系，还有你应该是个急性子的人。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在的主要症状是入睡困难，睡眠质量不好，但是不影响正常工作，这只是暂时的，时间长了身体肯定承受不住的，不是精神疾病，需要调整调整，建议适当增加点运动，睡前保持心情平静，顺其自然的去睡。