腰坐着不酸，但觉得有点僵硬，转动腰也会酸

      这种情况考虑腰肌劳损，试试以下治疗，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服独活寄生丸，塞来昔布等药物，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，腰背肌功能锻炼等。
      

      你这种情况主要是软组织的慢性劳损所造成的。平时要注意不能长时间坐着或弯腰活动，应该定时起身运动。适当的做要不得流转拉伸伸展等活动避免避免韧带或肌肉过于僵硬
      
      以上是对“腰坐着不酸，但觉得有点僵硬，转动腰也会酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述来看，弯腰活动以及晨起是腰部酸痛，首先考虑有没有腰肌劳损的表现。
      指导意见：
      建议您去正规医院脊柱外科做个专业的体格检查和相关辅助检查，明确有没有腰肌劳损的情况，以便及时对症处理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。考虑是一个腰椎间盘突出症的可能性大，因为长时间坐着引起。
      指导意见：
      建议医院做腰椎间盘CT检查及双肾B超检查，明确诊断。并且适当加强腰背肌功能锻炼，多做拱腰锻炼，具体等结果出来后行进一步治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，31岁，腰坐着.不酸，但有些僵硬，转动时会酥酸，去二甲或二甲以上医院做腰椎CT检查，避免久坐久站，适量运动，平卧硬板床。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“腰坐着不酸，但觉得有点僵硬，转动腰也会酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，一般要考虑是一个慢性腰肌劳损所导致的症状。从中医上来分析，当是由于肾气不足，不能温养腰府引起。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，效果当佳。症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐！