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怎样切断他人不良投射

女 | 30岁 悬赏5个健康币 2020-01-07 22:24:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 工作中有一位同事,老是把不好的东西投射我,让我十分难堪,有苦难言,她本身是一个愚蠢狭隘阴暗嫉妒的人,然后投射我是这样的人,天天针对我,我反抗过几次还是无效,觉得她好愚蠢,而且一直在情绪和心理上缠着你不放,每天都还要接触她,怎么办?

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-01-08 05:17:10 我要投诉

      你如果感觉这样的人对你有影响,像这种情况你把他当做其他的人,不要与他计较,多培养些兴趣爱好,学会转移你的注意力,不要让他的行为影响你的心情,你学会控制自己的情绪,必要时你可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗,把它当作透明人不存在,像普通的同事一样交往几句就可以了。
      

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2020-01-07 23:32:36 我要投诉

      病情分析:这个情况如果真的存在的话不用过于介意!
      其属于暗战性质
      你不理她,不当回事!她的举动就失去意义了指导意见:1.不用介意,最好是当其不存在
      2.通过不理睬让她的行为失去意义
      3.必要时寻求管理员帮助
      

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2020-01-08 01:04:54 我要投诉

      病情分析:
      你好!这种情况很多地方都有,你只和喜欢的人在一起,做喜欢的事,不喜欢的我们不和她在一起,同时多想你的同事好处和优点。
      指导意见:
      这样你的周围正能量就会越来越多,你的嘴角经常上扬,快乐就会表达出来,身边的人也都会越来越好。努力提升自己的能量。
      
      以上是对“怎样切断他人不良投射”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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