健康咨询描述: 非常焦虑,睡觉时又困,又因为焦虑不敢睡觉。情绪低落,看到别人生病也会往自己身上想,情绪消极。如果自己一个人住时情绪稍微稳定,一旦和他人合住或者需要去图书馆等公共场所情绪会更糟糕
您的焦虑状态看上去需要去医院治疗,建议您最好口服抗焦虑的药物如,帕罗西丁,劳拉西泮等,可以结合心理治疗如系统脱敏疗法和催眠治疗等或者重复经颅磁刺激治疗
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你好,根据你讲述的情况,焦虑,情绪低落,可能是自己心理因素和精神因素导致焦虑抑郁症倾向,建议到最近医院精神科进一步进行检查确诊,平时学会自我调节自己心态,学会放松自己紧张情绪。
看得出来,你是不会和别人友好的去相处。在人际关系中,多以欣赏的眼光去看待他人,多赞美他人。学习别人的优点和长处,以弥补自己的不足之处。增加一些自己的兴趣和爱好。看事情要从好的方面去想。
以上是对“焦虑,情绪低落,和他人相处感到不适”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上面描述的这种焦虑紧张情绪,状态有多长时间了?是由具体事件刺激引起的还是学习压力过大或人际关系情感方面,受到挫折引起的?
指导意见:
建议尽早进行诊断和治疗,如果是在读大学也可以考虑首先寻求学校心理辅导老师的专业帮助。在老师的指导下,如果需要治疗,最好有家人陪伴到三甲以上医院心理科就诊。
喜欢独处时我从小的习惯,但是最近由于压力太大,会觉得自己什么都不行,我觉得可能是自卑情绪导致的问题
是的,有一定关系。
病情分析:
焦虑的状况,一般脾气急,严重会有失眠、心动过速等睡眠障碍和躯体症状,要及时予以治疗。建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医,用药及心理疏导。平时要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。活在当下,为所当为。
指导意见:
建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医,用药及心理疏导。平时要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。活在当下,为所当为。
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