失眠睡不着，心里难受焦虑不安
健康咨询描述： 失眠差不多三个多月了刚开始三四点能睡着，最近一直熬到天亮，总出现幻觉一闭眼觉得有东西盯着我，很害怕，夜深人静的时候听到的全是自己的心跳声，莫名其妙的流眼泪，心里难受焦虑不安，有时候还头痛，想哭哭不出来
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睡不着觉的话，跟你紧张焦虑有一定的关系，那么平时要学会自我情绪疏导，要学会管理好自己的情绪，平时不要紧张，焦虑也可以，白天积极的锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，可以和安神补脑液，也可以找一个专业的心理医生沟通这个事可以吃百乐眠
老出现幻觉看见一些东西，疑神疑鬼感觉自己生病了，吃饭胃口也不大好，还有点恶心
可能太焦虑了
根据您所说的情况，您是有一些抑郁的表现，这种情况您可以先使用一些中药进行调理，比如舒肝解郁胶囊，解郁丸等等。可以加一些安神的药物，比如枣仁安神胶囊，如果症状不能缓解的话，要及时到医院就诊的。
最近出现幻觉，老是感觉自己得病了，之前患过癫痫，是不是因为这个原因引起的
你好，根据你的描述，失眠的因素很多，压力过大，精神紧张，熬夜，心情因素，焦虑烦躁等都能造成失眠。克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激，调整好心态，保持心情舒畅。转移注意力，培养兴趣和爱好，多增加体育锻炼。失眠主要是身体阴阳不平衡，阳不纳阴，阴不入阳，口服眠安宁颗粒，解郁丸。晚上睡觉前可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
以上是对“失眠睡不着，心里难受焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老是出现幻觉看见一些什么，疑神疑鬼总觉得自己生病了，胃口也不好，不想吃饭还有点恶心
这都是幻想症的症状，还是心里精神有问题了，及时治疗治疗
很多人说我该去看心里医生了
是的，建议你去看看心里医生
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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