每天晚上的睡眠都不超过两个小时就会被惊醒

      注意休息不要剧烈运动，不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。多吃蔬菜水果。可以吃心可舒片疏肝理气治疗效果很好配合吃枣仁安神胶囊治疗失眠。
      

      如果出现睡眠质量，突然发现是因为去医院，在医院在医生的指导下给予有效的治疗，平时要注意多吃些营养脑神经的食物，可以吃安神补脑液，脑心舒口服液改善睡眠质量。
      

      中医讲这是惊悸病知母黄连天冬各30克麦冬45克朱砂9克制法：上药研末，荷叶汤糊为丸，朱砂为衣。功能主治：清心除烦，养阴安神。主胆怯心惊，烦躁口苦。用法用量：每服6克，空腹时用白开水送下。摘录：《丹台玉案》卷五《玉案》卷五：方名：除烦清心丸组成：知母1两，黄连1两，天冬1两，麦冬1两5钱，朱砂3钱。主治：胆怯心惊，烦躁口苦。用法用量：每服2钱...
      
      以上是对“每天晚上的睡眠都不超过两个小时就会被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以配合安神的药物治疗的
      

      病情分析：
      每天晚上睡眠时间较短，这种情况和你精神压力大紧张有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时一定要放松心情，不要紧张睡觉前尽量少玩手机，每天晚上睡前可以用温水泡泡脚，然后喝点牛奶有缓解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好！睡眠质量不好与植物神经紊乱、精神过于紧张、压力大有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多去户外活动，多参加娱乐活动，转移注意力。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话去正规医院的心内科面诊
      指导意见：
      也可以做一下心电图检查和心脏彩超检查，建议日常生活中劳逸结合，生活规律，不要熬夜，在饮食方面，清淡一些，可以口服一些，辅酶去Q10
      
      以上是对“每天晚上的睡眠都不超过两个小时就会被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，考虑是心脏方面的问题，需要去医院心内科做个心电图检查，确诊一下再治疗。
      指导意见：
      建议平时保持良好的心情，不能生气，再去医院心内科做个心电图，确诊一下，再配合医生治疗，祝你早日恢复健康。
      

      病情分析：
      根据你描述的这种情况每天晚上睡眠时间不会超过两个小时，明显少于正常水平。
      指导意见：
      正常的水平睡眠时间在6~8个小时，你介绍的这种情况明显少于正常水平。平时要放松心情，少考虑事情，注意休息时间，可以口服一些调节植物神经的药物比如，维生素维生素第一，安神补脑液。
      

      病情分析：
      心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。
      指导意见：
      你这种情况建议你那到医院做一个心电图，必要时带24小时动态心电图评估，有没有器质性疾病，根据病因再进行治疗，预防病情进展加重，发生不良后果。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现睡眠不好，容易惊醒，心脏不适，考虑是由于紧张过度引起的。
      指导意见：
      建议你可以合理休息，避免劳累过度，不吃刺激性食物，可以到医院检查心电图，排除其它方面原因，保持良好的心态。