褪黑色素长期吃有什么副作用啊

      已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，你现在口服褪黑素，效果不佳，可以考虑口服右佐匹克隆对症治疗，主要还是需要自我调节

      褪黑色素长期使用的话，肯定会有些副作用的，就是保健品的话，长期使用也不好的，所以最好还是要停止，不然的话肯定会产生依赖性的，而且对胃也是不好的。

      病情分析：
      您好，您的情况是长期以来养成的习惯，需要逐渐更改，建议您要养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，长期使用退黑色是会产生依赖性的。
      指导意见：
      但是您可以短期使用调整一下，一般来说使用一个月都是没有问题的，更多的是从习惯上要改变，晚饭后适当锻炼身体，不要玩手机及看电视。
      以上是对“褪黑色素长期吃有什么副作用啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期服用褪黑素会造成体温低体温，释放过多分泌乳激素导致女性不孕，还有降低男性性欲的副作用。
      指导意见：
      而且有可能会导致抑郁，有的时候还会导致睡眠断续现象，影响睡眠，所以能不要吃，最好不要吃，尤其是小孩子会影响性腺的发育，长期服用可产生依赖性，偶尔服用调节一下，另外可以通过中药调理也是很好的选择。

      病情分析：
      您好很高兴为您解答，您这种情况多长时间了，晚上睡眠怎么样，最近压力大吗？根据您这种情况考虑是您考虑的事情比较多引起来的失眠
      指导意见：
      建议你调整好自己的情绪，保证良好的心态是可以进行适当的锻炼，褪黑素是种保健品它具有一定的改善睡眠的作用，他没有明显的副作用，但是长期服用的话，可以干扰人体松果体正常分泌褪黑素的功能，一般长期失眠的病人最好不要使用褪黑素