健康咨询描述: 晚上10点半就睡了,半夜4点多醒来就睡不着了每次都是这样,不知道为什么,求医生告诉我
如果是睡眠质量不好,是患有失眠症状,需要及时去医院检查确诊病因然后采取中药治疗,还要注意饮食调理,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃营养脑神经的食物增强体质。
你这种情况是早醒,属于是睡眠障碍的一种,建议你寻找一下原因,比如压力太大,情绪问题或者其他,注意调整一下。必要时可以配合药物调整睡眠,比如阿普唑仑或佐匹克隆等。
根据你的症状考虑这是神经衰弱,多数是由于精神压力大,缺乏有效睡眠,经常熬夜所引起的,可以使用一些安神补脑类的药物调整治疗,如果比较严重失眠的可以在医生指导下使用地西泮或者是左匹克隆,但是这种安眠药不能过多使用,会有依赖性。
以上是对“睡眠不好,半夜醒来就睡不着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据描述睡眠不足。首先忌过度熬夜及长时间玩手机和电脑。如果无不适的症状,建议顺其自然。
指导意见:
对于正常成人一般的睡觉时间为6~8个小时。忌压力过大。可以口服安神补脑口服液或七叶安神片。
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