睡眠不好随时都能睡着
女 | 24岁 2020-01-15 15:57:09
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来自未知
健康咨询描述： 你好医生。 昨天晚上是十二点左右就睡了，结果一直在做噩梦，同寝室的发出了一点声音把我给惊醒了，我才意识到我在做噩梦并且睡得很浅。平时睡觉这也是一个经常有的问题。总感觉睡了一晚上跟没睡一样。 另外一个是白天总是瞌睡好得很，老师一讲课听不了多久，还有我一思考做题精神不了多久就困得站着都要睡倒的那种。 可我是真心不是懒惰啊！心理负担有点大，睡觉浪费我太多时间了。 而且我总是在中午睡觉时发生一点惊恐噩梦的情况，睡完起来的那一秒感觉还是始终睡觉的有点精神，但是一会儿就感觉又困了。中午我也没有想什么呀，但是它自己就要那样，睡完感觉整个人像遭受了很大折磨一样。 请问我这是什么情况又如何通过外力改变呢。现在的情况是自我调节处于无能为力的状态。
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