冬天因为有空调所以穿的不太多，手脚一直冰凉

      手脚发凉，是身体末梢血液循环不良导致。可以经常用温热水浸泡手足，或者用艾叶水，或者用花椒水。仅仅手足冷，不能诊断宫寒。宫寒是出现小腹冷。可以用艾灸肚脐，可以改善宫寒。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于气血不足，可以口服人参养荣丸治疗一段时间看看。治疗期间
      要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      根据你所讲的病史，因为周围的环境温度下降的话，引起手脚出现冰凉的话，要考虑本身就存在有阳虚的现象，至于你所讲的宫寒证，要考虑是体质虚引起的虚寒症的表现，可以服用益母草颗粒试试看，应该有效果，同时用中医的针灸治疗提高抵抗力。
      
      以上是对“冬天因为有空调所以穿的不太多，手脚一直冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手脚冰凉从中医角度讲多与体质偏寒气血不足等有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，动能生阳促进血液循环，注意休息少熬夜，晚上睡觉前可以泡泡脚，也可结合中医辨证。