记忆力不好，经常记不起

      如果是明显的记忆力下降，需要查找具体的原因。对于年轻人来说，主要的原因就是压力比较大或者是心烦焦虑熬夜引起的。平时作息规律。保证充足的营养。可以去医院的神经内科进行检查。明确具体的原因。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，感觉记忆力不好，经常忘东西，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已经了解，现代社会，由于信息太多，扰乱了正常记忆，大多数人都不如原来记忆力好了，这个是普遍的现象，没有必要太担心；强迫自己专注一项记忆，别想太多的东西，就能记住了，；另外，可以记一个纸条，耐下心来，放慢点速度就效果好得多，记忆力不好，也与休息不好有关系，要加强睡眠，劳逸结合，生活规律，不要太过熬夜及劳累，反而影响睡眠，如果睡眠需要辅助，可服用谷维素，没有副作用；还要寻找一下睡眠不好的原因。希望能帮到你。
      
      以上是对“记忆力不好，经常记不起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！