失眠十分严重，很难以入睡
男 | 30岁 2022-01-13 11:55:33
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健康咨询描述： 失眠严重，无论睡早睡晚都是很难很难睡着，闭眼关灯后脑袋里就不断的像放电影一样浮过一些乱七八糟的想法和事情有发生过的，有未知的，什么都有，自己能感觉很疲劳，能感觉自己头痛的像裂开一样也睡不着，更加不提短暂休息从未有过，除非是体力严重透支，站着都会倒下就可以轻松入睡，请问这是什么问题？怎么解决
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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