为什么最近晚上如果不早睡的话会觉得精神恍惚
健康咨询描述： 最近晚上不早睡会觉得精神恍惚，大概七八点之后会开始慢慢有这种感觉，然后有这种感觉之后就早睡从八点多一直睡到早上六七点，睡眠很充足，但为什么晚上还会出现这种感觉
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病情分析：出现这样的问题，可能还是要注意，是不是熬夜的问题导致的了，睡眠不好的话，是可能导致一些精神的恍惚的问题的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等的了，也是可以帮助的了，要注意多进行运动，养成好的睡眠习惯，那么就是可以帮助的了。
这个是与休息不好有一定关系的，建议您注意调整好自己的作息时间，一定要早睡早起，养成一个良好的作息习惯，平时加强锻炼，提高身体的免疫力，并且要注意不要熬夜。
出现这种情况之前是否有过度劳累，过度用脑，或者有没有感冒，如果有以上几种情况中的一种，你就坚持每天睡眠8个小时以上，甚至你说的11个小时左右，四五天后症状会消失。
以上是对“为什么最近晚上如果不早睡的话会觉得精神恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据患者目前提供信息信息，睡眠不踏实，请问这种情况大概多久了，平时学习任务重吗，还是有哪些不舒服。
指导意见：
根据患者目前提供信息，考虑是学习压力大或者熬夜这些引起的，建议早点休息，好好调整就得
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