这样减肥反弹不反弹啊

      你好很高兴为你服务，这样饮食单一不建议这样，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。
      

      一天只吃一种食品，算是节食减肥，节食减肥方法减肥有效，但是容易反弹。这种不是健康的减肥方法。健康的减肥方法是要求控制每天总量，但是要保证每天基本需要量
      

      你好，当开始节食减肥后，体重在短期内会出现快速下降，减掉的基本都是水分或肌肉；当身体一旦感知到吃的食物量非常的少，体重快速下降，就会以为你遇到“饥荒”年头了，出于本能的自我保护，会降低新陈代谢，减少能量的消耗，这个阶段体重下降的就会减慢了。
      
      以上是对“这样减肥反弹不反弹啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥也需要结合自身情况，合理减肥才可以，避免过多节食而影响身体健康。
      指导意见：
      建议，这种饮食方式是不可取的，长期下去会导致身体营养不良，很容易引起贫血，低血糖等，不利于身体健康，如有偏胖可通过加强锻炼，跑步等，可起到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，吃苹果，和酸奶，吃玉米，晚上吃黄瓜，想知道这样减肥容易反弹吗？
      指导意见：
      这样减肥是可以的，不吃主食减肥容易反弹，不过减肥也要均衡营养，荤素搭配。平时坚持体育锻炼，注意休息，
      

      病情分析：
      第一天吃苹果，第二天喝酸奶，第三天吃玉米和黄瓜。这种减肥方式会减体重。
      指导意见：
      但是这种减肥方法时间长了，会造成营养缺乏。正确的减肥方法是合理安排饮食，荤素搭配，吃饭吃七八成饱，多吃新鲜水果蔬菜，多做有氧运动如跳绳、跑步、健身、游泳等。